سالم زیبا

در این مطلب با کمک متخصصان مختلف و موسسات پزشکی، موثرترین روشهای درمان درد زانو به صورت طبیعی و با حرکات ورزشی در خانه را به شما آموزش می دهیم. 

ابتدا علت درد خود را تشخیص دهید

درد زانو با شدت کم و متوسط ??میتواند در خانه به طور موفقیت آمیزی درمان شود. بسته به نوع آن، پیچ خوردن (رگ به رگ شدن) یا آرتروز، چندین روش برای از بین بردن درد وجود دارد.

قبل از شروع درمان درد در خانه احتیاط کنید. برای درد متوسط ??تا شدید ناشی از آسیب، به پزشک مراجعه کنید. برخی از انواع درد زانو به جراحی و یا سایر معالجات نیاز دارند. در موارد آرتروز شدید جراحی توصیه میشود. اگر بعد از جراحی دوباره دچار زانو درد شدید، به پزشک اطلاع دهید. با این حال، اگر درد ناشی از التهاب، آرتروز یا آسیب جزئی باشد، گزینه هایی مؤثری وجود دارد که میتوانید در خانه آنها را امتحان کنید.

رهایی طبیعی از درد زانو

1- امتحان RICE برای کشش عضله و پیچ خوردگی

اگر سقوط کردید و پایتان پیچ خورده و یا عضلات زانویتان کش آورده است، کمکهای اولیه در خانه می تواند مفید باشد. “RICE” مخفف “Rest Ice Compression Elevation ” میباشد.

• استراحت
• یخ
• کمپرس آب سرد

ادامه مطلب لینک زیر:

5 تا از جدیدترین روش های درمان درد زانو (طبیعی و حرکات ورزشی)

آمپول پیروکسیکام مسکنی برای تسکین درد و التهاب در بیمارانی که التهاب مفاصل دارند، به کار می رود. برای کسانی که بیماری های قلبی مانند سکته یا حمله قلبی دارند، توصیه نمی شود. اگر دچار اختلال خونریزی، آسم یا آلرژی شناخته شده هستید، از دارو مصرف نکنید.

عوارض جانبی

• درد شکم
• یبوست
• سردرد
• سرماخوردگی
• احساس سوزش در معده
• هوا یا گاز بیش از حد در معده
• سوزش در پاها، بازوها، دست ها یا ران ها
• از دست رفتن قدرت بدنی
• خارش
• تغییر اشتها

در چه مواردی تجویز می شود؟

• روماتیسم مفصلی
• آرتروز

ادامه مطلب لینک زیر:

آمپول پیروکسیکام – عوارض، طرز مصرف اصولی و نکات مهم دیگر

در این مطلب با کمک تحقیقات جدید راجب فواید، طرز کارکرد استیل کولین، نحوه افزایش یا کاهش آن در بدن و نکات مهم دیگر توضیح خواهیم داد.

نگاهی به استیل کولین

• استیل کولین توسط ارگانیسم ها در تمام حوزه های زندگی برای اهداف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
• اعتقاد بر این است که کولین، ماده اولیه استیل کولین، از طریق یک تک سلولی میلیاردها سال پیش برای ایجاد لایه های سلولی استفاده می شود.
• استیل کولین یک انتقال دهنده عصبی است که برای بسیاری از موارد استفاده می شود از تحریک عضلات تا حافظه و خواب.
• استیل کولین از آنزیم از استیل CoA (که از گلوکز دریافت می شود) سنتز می شود؛ و کولین به این آنزیم کمک می کند.
• استیل کولین حرکت را با ایجاد انقباض عضلانی کنترل می کند استیل کولین و هیستامین با یکدیگر عضلات ریه ها را برای تنفس کنترل می کنند.

مزایای استیل کولین

1- به حافظه کمک می کند

• کمبود بیش از حد استیل کولین در مرکز حافظه مغز (هیپوکامپ)، با بیماری آلزایمر و آلرژی مرتبط است.
• اسکوپولامین، داروئی که استیل کولین را مسدود می کند، کسب اطلاعات جدید در انسان و حیوانات را مختل می کند.

ادامه مطلب لینک زیر:

استیل کولین –فواید، نحوه عملکرد و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)

سردرد یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد به صورت روزانه با آن مواجه می شوند. آن ها گاهی غیر قابل تحمل هستند و می توانند زندگی روزمره را مختل کنند. در این مطلب موثرترین روشهای خانگی درمان سردرد که تقریبا به صورت قطعی شما را از شر این بلای خانمان سوز! رها می کنند معرفی می کنیم.

به این نکته مهم دقت کنید که اگر سردرد شما عصبی یا میگرنی است از روشهای گفته شده در اینجا استفاده کنید زیرا روشهای زیر برای سردردهای شدید عصبی و میگرنی کارساز نیستند.

انواع مختلفی از سردرد وجود دارد که سردردهای تنشی شایع ترین آن ها است. سردرد خوشه ای دردناک است و در گروه ها یا خوشه ها اتفاق می افتد در حالی که میگرن سردرد متوسط یا متعادلی است.

اگر چه بسیاری از داروها برای از بین بردن علائم سردرد بکار می روند، منتها تعدادی از درمان های موثر طبیعی نیز وجود دارد که در این مطلب ما فقط آنهایی که پشتوانه علمی دارند و تایید شده، به شما معرفی می کنیم:

1- نوشیدن آب

هیدراسیون نامناسب ممکن است منجر به ایجاد سردرد شود. در حقیقت، مطالعات نشان داده اند که کم آبی مزمن یک علت شایع سردردهای تنشی و میگرن است.
خوشبختانه، آب آشامیدنی می تواند علائم سردرد را در اغلب افراد در 30 دقیقه تا 3 ساعت کاهش دهد. علاوه بر این، از دست دادن آب بدن می تواند باعث کاهش غلظت و افزایش تحریک پذیری شود و علائم را بدتر کند. برای کمک به جلوگیری از سردرد، روی نوشیدن آب کافی در طول روز و خوردن غذاهای غنی از آب تمرکز کنید.

ادامه مطلب لینک زیر:

12 تا از جدیدترین و بهترین روش های درمان سریع خانگی سردرد معمولی (قطعی)

شامپو کتوکونازول برای درمان عفونتهای قارچی پوست سر استفاده میشود. از این شامپو برای شوره سر، پسوریازیس و موارد دیگر استفاده میشود. شامپوهای حاوی کتوکونازول با نسخه و بدون نسخه ی پزشک موجود میباشند و در این مطلب با کمک چند مجله معتبر زیبایی و سلامت، شما را با عوارض احتمالی، بهترین مارک ها و طرز مصرف اصولی آشنا می کنیم. 

موارد استفاده از کتوکونازول

شامپوی کتوکونازول بیشتر بعنوان درمان شوره ی سر با مارکهای OTC مانند Nizoral شناخته میشود. خشکی پوست سر موجب شوره میشود درحالیکه عوامل دیگری مانند درماتیت سبوره ای هم در آن نقش دارند. احتمالاً مخمرها مانند گونه‌های مالاسزیا در این بیماری نقش دارند. کتوکونازول میتواند با از بین بردن قارچها و التهاب به درمان شوره ی سر کمک کند.

1-پسوریازیس

کتوکونازول یک درمان معمول برای پسوریازیس است. پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن خودایمنی است که موجب قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش و سوزش پوست میشود. شایعترین نوع آن پسوریازیس پلاک مانند است. قارچهای مخمر مانند اغلب موجب آلوده شدن این پلاکها میشوند. برای درمان پسوریازیس پلاک مانند با کتوکونازول، به نسخه ی پزشک نیاز است. 

ادامه مطلب لینک زیر:

شامپو کتوکونازول- عوارض، قیمت، نحوه استفاده اصولی و نکات مهم